Persoanele bolnave si supraponderale care lucreaza in mediu exterior, cu expunere la soare, au un risc mai mare de a deveni victime ale caniculei.

Efectele caniculei asupra organismului sunt: deshidratare, insolatie, afectiuni ale pielii, edeme ale mainilor si picioarelor, eruptii la nivelul pielii, crampe musculare, transpiratii excesive, ameteli, greata, sete intensa, varsaturi, diaree, senzatia lipsei de aer, agravarea problemelor respiratorii si cardiace, deces.

Hiperpirexia apare atunci cand temperatura corpului este mai mare de 41 de grade si este cea mai severa complicatie a expunerii la canicula. Se asociaza cu pierderea completa sau partiala a  starii de constienta, puls rapid, senzatia lipsei de aer si necesita interventie medicala imediata. Reprezinta o urgenta medicala, deoarece poate duce la aparitia unei afectari permanente a creierului, rinichilor si inimii.

...

O marea parte a timpului este petrecut de catre o persoana la locul de munca, deci ergonomia, organizarea locului, a spatiului de munca conduce la efectuarea mai usoara, mai comoda a sarcinilor de serviciu, reducand disconfortul psihic si fizic. Aceasta se reflecta in final intr-o productivitate mai mare a angajatului. Desigur, si compania angajatoare are de castigat ca urmare a scaderii timpilor de inactivitate datorate ergonomiei.

Ergonomia nu se raporteaza numai la obiecte, ci trebuie aplicata si la locul de munca, incluzand totodata procesele si mijloacele de lucru. O ergonomie mai buna a locului de munca conduce la inbunatatirea sanatatii angajatului.

Un angajat sanatos este un angajat productiv!

Nu lasati ca o pozitie incorecta sa afecteze sanatatea dumneavoastra si a angajatilor companiei! Aveți grija de dumneavoastra si de sanatatea angajatilor companiei dumneavoastra, caci numai niste angajati sanatosi si multumiti pot constitui cheia succesului!

...

Sindromul burnout sau sindromul epuizarii profesionale reprezinta o stare de epuizare fizica, psihica si emotionala produsa de stresul prelungit, in general la locul de munca, fiind o consecinta a dezechilibrului dintre cerinte, resurse si gradul de satisfactie profesionala. Sindromul burnout se dezvolta ca raspuns la stresul ocupational sustinut, indiferent de natura sau sursa acestuia si, desi are ca punct de plecare stresul, starea de burnout este o afectiune cu totul diferita.

Se discuta din ce in ce mai des despre aceasta entitate, elementele ce o definesc si o caracterizeaza fiind foarte vizibile, prin prisma stilului de viata si munca al omului modern. Oamenii isi petrec o mare parte din timp la locul de munca, investind o mare parte din resursele fizice si psihice in indeplinirea sarcinilor de lucru. De asemenea, trebuie tinut cont de elementul competitiei exacerbate la locul de munca, precum si de termenele limita, asa zisele „dead line-uri”, aceste elemente contribuind in mod semnificativ negativ asupra calitatii vietii persoanei active profesional.

Sindromul burnout nu apare doar la anumite categorii profesionale, ci poate afecta orice persoana expusa la un stres de lunga durata. Poate aparea la angajatii din orice domeniu, afectand frecvent: medicii, profesorii, asistentii sociali, terapeutii, avocatii, jurnalistii, pesoanele care sunt nevoite sa ingrijeasca permanent alti membrii ai familiei etc.

...

Arsura este consecinta contactului direct cu celulele vii, al unor agenti termici (solide, gaze, vapori, lichide, flacara, radiatie termica), al unor agenti chimici (substante care intra in reactie chimica cu efecte termice, cu substantele care formeaza celulele tesuturilor) si al curentului electric (care trecand prin tesuturi se transforma in energie termica).

Clasificarea arsurilor :

• Arsurile de gradul I : limitate la straturile foarte superficiale ale pielii, se rezuma de fapt la iritarea terminatiilor nervoase din piele, ceea ce explica roseala, incalzirea, umflarea si durerea ce se resimte pe zona afectata. Primul ajutor in cazul arsurilor de gradul I consta in tinerea suprafetei de piele expusă caldurii sub jet de apa rece timp de 10 - 20 minute.
• ...

COVID-19 este o boală determinată de virusul SARS-CoV -2, virus provenit de la animal și adaptat la om. Infecția la om se poate prezenta sub mai multe forme, de la forma asimptomatică, la forma ușoară, medie, precum și cea gravă cu posibil evoluție critică (ce necesită monitorizare și suport medical avansat, de terapie intensivă).

Contagiozitatea acestei boli este foarte mare, căile de transmitere fiind multiple, și anume:

• Cale aeriană, prin “ploaie de picături” sau picături Flűgge (secreții eliminate prin tuse și strănut);

• Prin aerosoli (picături mici ce se elimină chiar ȋn timpul vorbirii);

• Prin contact direct cu mâini sau obiecte contaminate cu astfel de secreții;

• ...

Arsura este consecinta contactului direct cu celulele vii, al unor agenti termici (solide, gaze, vapori, lichide, flacara, radiatie termica), al unor agenti chimici (substante care intra in reactie chimica cu efecte termice, cu substantele care formeaza celulele tesuturilor) si al curentului electric (care trecand prin tesuturi se transforma in energie termica).

Tipuri de arsuri :

1. Arsura termica este provocata de caldura sub forma de corpuri solide supraincalzite (fierul de calcat), lichide sau vapori fierbinti, flacara. Gravitatea leziunii este data de intinderea suprafetei arse, de durata actiunii agentului cauzal, de sediul leziunii (arsurile capului si gatului sunt mai grave), de starea victimelor (copiii, batranii se apara mai greu in fata bolii, unii din cauza imaturitatii, ceilalti din cauza uzurii, la fel femeile insarcinate sau care alapteaza. Preexistenta unor boli cronice reprezinta o alta cauza de scadere a rezistentei organismului.

Daca arsurile termice sunt superficiale, primul ajutor consta in:

• introducerea imediata a partii arse in apa rece sau in alcool, pentru a usura durerea, a reduce inflamarea si basicarea si pentru a preveni lezarea ulterioara a tesuturilor. Daca acest lucru nu este posibil, aplicati pe zona arsurii imbracaminte curata, umezita in apa rece sau in alcool;
• ...

Conform prevederilor ordinului Ministerului Sănătății şi familiei nr. 427 / 14.06.02, conţinutul trusei de Prim Ajutor  trebuie să aibă următorul conținut :

Manipularea manuala de sarcini corespunde tuturor activitatilor necesare utilizarii fortei umane pentru a ridica, a transporta, a deplasa sau a tine un obiect, indiferent de obiectivul activitatii. Principalele consecinte a manipularii manuale gresite a sarcinilor de catre salariati sunt afectiunile coloanei vertebrale, a membrelor, afectiuni cardio-vasculare, chiar accidente de munca.

Sfaturi si recomandari pentru manipularea greutatilor:

• cat mai aproape posibil de sarcina (greutate);
• departati picioarele unul de celalalt pentru o mentinere mai buna a echilibrului;
• indoiti genunchii la ridicarea sarcinii;
• ...

In perioadele cu temperaturi scazute extreme (temperaturi sub -20 grade Celsius sau corelate cu conditii de vant puternic ce pot fi echivalate cu acest nivel), angajatorii trebuie sa asigure masuri minimale pentru mentinerea starii de sanatate a angajatilor care lucreaza in aer liber:

• distribuirea de ceai fierbinte in cantitate de 1 litru/persoana;

• acordarea de pauze pentru refacerea capacităţii de termoreglare a temperaturii corpului;

• asigurarea unor spatii fixe sau mobile cu microclimat corespunzator;

• ...

Pozitia corecta la birou este esentiala pentru a evita durerile de spate. Prevenirea riscurilor legate de munca la birou in fata computerului. Tulburările musculoscheletale apar din cauza posturilor statice inadecvate si a mișcărilor repetitive din cadrul muncii la birou. Munca intensiva in fata computerului poate genera tulburari de vedere.

De  asemenea ridica-te des si ai grija ca spatele tau sa fie fericit.

Pozitionarea corecta la birou:

1.  Pozitionarea ecranului pe planul de lucru.
2.  Ajustarea inaltimii scaunului si a cotierelor in asa fel incat unghiul antebratului - brat sa fie la aceeasi inaltime cu planul de lucru. Antebratul in pozitie orizontala  formeaza un unghi de 90° - 100°.
3. ...